Nghe một nữ huấn luyện viên thể hình chia sẻ cách giữ gìn cơ...

(SGTTO) – Chúng ta thường đến các phòng gym và cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ những huấn luyện viên cá nhân tại đây. Vậy hãy khám phá xem...

Đừng để bụng trở thành gánh nặng khi tập thể thao

(SGTTO) - Thông thường mỗi lần chạy bộ sẽ khiến bạn cảm thấy phấn khởi, khỏe mạnh và tự tin. Nhưng đôi khi, bạn có thể cảm thấy đầy...

Khởi động giải bóng đá APG Tournament cho nữ nhân viên văn phòng tại...

(SGTTO) - Giải bóng đá nữ APG Tournament đã khai mạc chiều tối 27-6 tại sân bóng đá HCA Chu Văn An (Bình Thạnh, TPHCM). Khởi động giải chạy...

Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

(SGTTO) – 20 phút đi bộ mỗi ngày thật sự có giúp giảm cân được hay không vì nhiều người mất cả giờ đồng hồ tập luyện với đủ...

Khởi động giải chạy trực tuyến gây quỹ xây 16 nhà văn hóa cộng...

(SGTTO) - Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức chương trình đi, chạy bộ trực tuyến "Những bước chân vì cộng đồng" trong một tháng nhằm gây...

Các phương pháp “trị” tình trạng nôn, ói cho người mới tập gym

(SGTTO) - Buồn nôn sau khi tập thể dục là một tác dụng phụ không mong muốn xảy ra ở khá nhiều người. Theo các chuyên gia, có nhiều...

Tập gym, nôn nóng coi chừng… nôn ói

(SGTTO) - Những người mới tập gym, đặc biệt là những người chưa bao giờ vận động, nên bắt đầu bằng những bài tập nhẹ, ở cường độ vừa...

Huyền thoại kick boxing Billy Murray chỉ ra chế độ ăn ba bữa thích...

(SGTTO) - Kick boxing là một môn thể thao giúp người tập vận động tất cả các nhóm cơ với cường độ cao. Do đó, môn này đòi hỏi...

Những mẹo “né” chấn thương khi tập kick boxing

(SGTTO) - Giống như bất kỳ môn thể thao nào, kick boxing cũng có nguy cơ gây chấn thương nếu bạn không thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích...

Kick boxing và những lợi ích mang lại cho phái nữ

(SGTTO) - Kick boxing không phải là môn thể thao chỉ dành cho phái nam. Phụ nữ ngày càng tập kick boxing nhiều nhằm giảm cân, có vóc dáng...

Có thể bạn quan tâm