Thay đổi cuộc sống nhờ Yoga

Bộ môn Yoga đã và đang thu hút nhiều người tham gia tập luyện. Theo đó, nghề huấn luyện viên Yoga cũng trở thành một trong những nghề "thời...

Giá đỗ giúp giảm lo lắng do căng thẳng

Giá đỗ là mầm của các loại đậu, phổ biến nhất là đậu xanh và đậu nành; chứa nhiều chất xơ và hầu như không có chất béo. Lợi...

Yoga: đưa máu về tim với “tư thế trồng chuối”

Được xem là tư thế vua trong tất cả các tư thế Yoga, tư thế đứng bằng đầu hay còn gọi là tư thế trồng chuối (SHIRSHASANA) giúp làm...

Giảm cân với củ năng

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vô số vi chất dinh dưỡng, thêm củ năng vào chế độ ăn uống được xem cần thiết để tăng...

Liều thuốc tình yêu

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy tình yêu có thể chiến thắng bệnh tật, dù là những căn bệnh hiểm nghèo nhất. PGS TS Nguyễn Hoài Nam, Khoa Tim...

Bệnh sởi tăng mạnh ở TPHCM

Ngày 13/2, Trung tâm y tế dự phòng TPHCM công bố thông tin số người mắc bệnh sởi hiện tại đang gia tăng, cũng như dịch sởi đang tăng...

5 lợi ích sức khỏe nổi bật của món ăn đặc trưng Hàn Quốc

Kim chi là một loại thực phẩm lên men truyền thống của Hàn Quốc. Ngày nay, món ăn này đã phổ biến trên toàn thế giới và được người...

Yoga: ngủ ngon hơn khi tập “tư thế con cá”

Với những ích lợi tuyệt vời như giúp giảm triệu chứng đau đầu do cứng cổ; cải thiện bệnh động kinh, bệnh phong; cải thiện chứng hen suyễn và rối loạn...

Tĩnh lặng cùng Yoga

“Công việc văn phòng ít vận động dẫn đến chứng đau lưng, béo bụng khiến mình cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng”; “Tuổi tác làm cản...

Những người kiến tạo sân chơi “triệu đô”

Năm 2018 thực sự là năm bùng nổ các sự kiện thể thao cộng đồng với gần 30 giải lớn nhỏ, nơi mà những người mới bắt đầu tập...