Những lợi ích bất ngờ từ trái thanh long

Chống lão hóa; tăng cường hệ miễn dịch; hệ tiêu hóa, giúp tim khỏe mạnh và phòng ngừa tiểu đường... là những lợi ích ít người biết đến từ...

Các thực phẩm “đánh bại” vitamin tổng hợp

Nạp chất dinh dưỡng từ thực phẩm lúc nào cũng tốt hơn từ các chất bổ sung. Thậm chí, trong một số trường hợp, một khẩu phần thực phẩm...

Trái dứa và những lợi ích sức khoẻ cần biết

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe dù chỉ cung cấp một lượng ít calo. Một...

Chế độ dinh dưỡng cho người bắt đầu ăn chay

Ngày càng nhiều người quan tâm đến chế độ ăn chay, tuy nhiên cách ăn chay đôi khi vẫn chưa khoa học, chưa đủ chất dinh dưỡng nên cơ...

Hiểu đúng về thực dưỡng

Hiện tại, một số người lo sợ bệnh tật có thể đến từ các thực phẩm nên đã chọn phương pháp thực dưỡng Ohsawa như là thực đơn hàng...

Người bảo vệ thầm lặng

Bác sĩ dinh dưỡng có vai trò thầm lặng mà quan trọng đến việc chăm sóc, hồi phục sức khỏe của bệnh nhân. Nếu không có chế độ dinh dưỡng...

Ăn chay thế nào để vẫn đảm bảo sức khỏe

Anh Hồ Văn Lệnh (29 tuổi, TPHCM): Xây dựng thực đơn ăn chay phù hợp Tôi đã ăn chay trường nhiều năm nay. Ăn chay hay ăn mặn là tùy...

Những “gia vị” giúp cân bằng cuộc sống

Luôn ý thức về việc ngủ sớm, đủ giấc; đều đặn đến phòng tập gym và yoga mỗi khi có thể hay thường xuyên chạy bộ tại nhà; áp...

Giá đỗ giúp giảm lo lắng do căng thẳng

Giá đỗ là mầm của các loại đậu, phổ biến nhất là đậu xanh và đậu nành; chứa nhiều chất xơ và hầu như không có chất béo. Lợi...

Giảm cân với củ năng

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vô số vi chất dinh dưỡng, thêm củ năng vào chế độ ăn uống được xem cần thiết để tăng...

Quảng cáo