Dấu hiệu cần biết khi cơ thể thiếu vitamin D

(SGTTO) - Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo có ảnh hưởng lớn đến hệ thống cơ thể của chúng ta. Loại vitamin này có thể...

8 cách cải thiện sự biếng ăn trong “một nốt nhạc”

(SGTTO) - Nhiều người muốn ăn nhiều hơn để tăng cân sau khi bệnh hoặc ít nhất cũng không bị sụt cân thêm nữa nhưng lại không hề có...

Muốn giảm cân hiệu quả, không nên bỏ qua trái bí đao

(SGTTO) - Bí đao là thực phẩm gần gũi với mọi người trong đời sống hằng ngày. Ngoài công dụng làm đẹp da, thúc đẩy tiêu hóa tốt, bí...

Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân lành mạnh

(SGTTO) - Bận rộn hay đang giảm cân là lý do khiến chúng ta thường bỏ qua bữa sáng, bởi nhiều người cảm thấy việc bỏ qua bữa sáng...

Thanh long trái vụ: giá rẻ nhưng lợi ích không “rẻ”

(SGTTO) - Thanh long là một loại trái cây nhiệt đới, có vỏ màu đỏ hồng, vị ngọt và hạt lốm đốm. Loại trái này chứa ít calo nhưng...

Bổ sung vitamin thiết yếu để mắt thêm khỏe

(SGTTO) - Sự thiếu hụt các vitamin có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thoái...

Uống sữa vào lúc nào là tốt nhất?

(SGTTO) - Theo y học Ayurvedic - hệ thống y học Hindu truyền thống có nguồn gốc từ tiểu lục địa Ấn Độ, mọi người nên uống sữa bò...

Hiểu đúng về triết lý Âm – Dương trong thực dưỡng

(SGTT) - “Thực dưỡng” về mặt ngữ nghĩa là phương pháp dưỡng sinh bằng cách ăn uống hòa hợp với thiên nhiên. Phương pháp Ohsawa – do triết gia...

Lời khuyên của bác sĩ về dinh dưỡng trước, trong và sau khi chạy...

(SGTTO) - Ăn uống khoa học và đủ chất dinh dưỡng chuẩn bị cho cuộc chạy với cự ly dài và về đích thành công đóng vai trò vô...

Lợi và hại khi ăn nhiều rong biển

(SGTTO) - Rong biển có nguồn gốc từ thực vật với lượng protein cao và calo thấp. Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng...

Có thể bạn quan tâm