fbpx
Thứ Sáu, Tháng Mười Hai 3, 2021

Cẩm nang bảo vệ và chăm sóc da mùa mưa

(SGTT) – Bước vào mùa mưa, làn da của chị em phải đối mặt với nhiều vấn đề như môi trường ẩm ướt, nấm mốc, mụn, da khô, xỉn màu… Vì vậy, những biện pháp bảo vệ da vào mùa mưa là “cẩm nang” cần thiết cho phái đẹp chăm sóc làn da xinh yêu của mình. 

Tại sao da hay nổi đỏ, ngứa rát khi đi mưa?

Ngày nay, xã hội bước vào thời đại công nghệ 4.0 để hòa nhập với xu hướng phát triển của toàn thế giới. Nhiều nhà máy và các khu công nghiệp mọc lên để đáp ứng nhu cầu phát triển kinh tế, dẫn đến tình trạng ô nhiễm cao, hàm lượng axit có trong nước mưa cũng nhiều hơn.

Da dễ nổi mẩn đỏ, dị ứng sau khi tiếp xúc lâu với nước mưa. Ảnh: florasvanity.com

Theo thông tin từ tuoitre.vn, nước mưa chứa nhiều axit do hoà tan các khí SO2, NO2… nên rất độc, đặc biết đối với da người. Làn da tiếp xúc với nước mưa càng nhiều càng dễ bị dị ứng, nổi mề đay hay những bệnh nấm da nguy hiểm. Nếu thường xuyên sử dụng nước mưa để tắm giặt, chúng ta sẽ bị viêm da, mẩn ngứa, kích ứng… Nước mưa chứa ít các muối khoáng như canxi, magie nên nếu dùng nước mưa để ăn uống nhiều sẽ khiến cơ thể thiếu khoáng chất cần thiết, làm giảm sức đề kháng.

Nhiều người dân tại TPHCM vẫn sử dụng nước mưa trong sinh hoạt, ăn uống. Ảnh: tuoitre.vn

Bác sĩ da liễu Trần Thị Hằng, Viện thẩm mỹ Ohara cho biết làn da có độ pH lý tưởng nhất từ 4,5 – 5,5, nếu chúng ta lựa chọn sản phẩm có độ pH quá cao hoặc quá thấp sẽ gây hại cho da, nhất là nước mưa có chứa rất nhiều bụi bẩn và axit. Khi nước mưa lưu lại lâu trên da, các chất bẩn sẽ bám vào lỗ chân lông, gây bít tắc và hình thành các ổ vi khuẩn dẫn đến mụn. Ở một số người hay gặp dị ứng, sức đề kháng kém khi dính nước mưa có khả năng cao sẽ mắc các bệnh lý về da như viêm da cơ địa, nấm da, nổi mẩn đỏ và mụn nước.

Cẩm nang bảo vệ và chăm sóc da trong mùa mưa

Bảo vệ da bên ngoài bằng việc không để da tiếp xúc trực tiếp với nước mưa

Việc di chuyển hằng ngày là nhu cầu tất yếu mỗi người nên chúng ta không thể nào tránh khỏi việc dính nước mưa. Do đó, việc đầu tiên cần làm là thoa kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt là khi đi dưới mưa.

Dùng kem chống nắng mỗi ngày là cách hữu hiệu tránh tiếp xúc trực tiếp với nước mưa. Ảnh: thanhnien.vn

Nhiều người lầm tưởng rằng trời mát, trời mưa thì sẽ không có tia UV. Trên thực tế, quan niệm này chỉ đúng với thời điểm trước đây, vì tầng ozon ngày một mỏng đi nên các tia UV vẫn có thể chiếu xuyên qua những đám mây to. Nếu không bôi kem chống nắng, làn da dễ tiếp xúc trực tiếp với tia UV cùng với tính axit của mưa sẽ khiến da bị nóng rát, dị ứng, viêm da cơ địa… Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng khẩu trang dày và kính mát lớn để hạn chế tác động nước mưa trên da. Ngoài ra, chúng ta nên trang bị thêm ô hoặc áo mưa có kích thước đủ rộng để che chắn cơ thể, bảo vệ da tuyệt đối trong mùa mưa.

Bảo vệ da từ bên trong bằng việc ăn uống đủ chất

Ngoài cách bảo vệ da trực tiếp, bạn nên bảo vệ da từ bên trong thông qua ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Theo bác sĩ Hằng, chúng ta nên thêm vào bữa ăn những thực phẩm tươi với hàm lượng cao vitamin và chất xơ như trái cây, rau củ màu xanh sẫm. Bên cạnh đó, thực phẩm chứa nhiều canxi và đạm từ sữa, thịt nạc… cũng cần được bổ sung đầy đủ. Lưu ý nhỏ, vào mùa mưa, ta không nên ăn thức ăn quá mặn sẽ bị tích nước, phù úng trên da. Việc ăn uống đủ chất sẽ nâng cao sức đề kháng của cơ thể và làn da, giúp chống lại những căn bệnh do nước mưa gây ra.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất mùa mưa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và làn da. Ảnh: eva.vn

Chăm sóc da sau khi đi mưa

Tuy nhiên, chúng ta áp dụng những phương pháp bảo vệ nhưng lại bỏ qua việc chăm sóc sau khi đi mưa thì da vẫn không thể nào cân bằng và phục hồi tốt được. Đối với vấn đề này, bác sĩ Hằng chia sẻ cách chăm sóc như sau:

Ngoài những bí quyết trên, chúng ta cũng cần uống nhiều nước dù cho không thấy khát. Tuyệt chiêu chống khô da hiệu quả nhất trong mùa mưa chính là nạp đủ lượng nước cơ thể cần khoảng 2 lít mỗi ngày. Giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng. Ngủ là khoảng thời gian cần thiết để da tái tạo và sản sinh ra những tế bào mới, khôi phục lại vẻ tươi trẻ cho da.

Ngọc Sương

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Cách người Maori tận dụng những thứ bỏ đi để chế...

0
(SGTT) - Những bộ phận tưởng chừng như bị bỏ đi sau khi tiến hành phi lê cá như đầu, khung xương và vây...

Đầu bếp Đoàn Thị Hương Giang: Tôi sinh con khi đang...

0
(SGTT) - Chị Đoàn Thị Hương Giang, 39 tuổi, hiện đang là Tổng bếp trưởng Điều hành tại Da Nang Mikazuki Japanese Resorts &...

Điểm đến an toàn: Check-in điểm cắm trại mới giữa Sài...

0
(SGTT) - Với diện tích khoảng 10.000m², Làng du lịch Cá Gô Đồng, thành viên của Sáng kiến Điểm đến an toàn, nằm ở...

Du lịch giữa mùa dịch: Tà Xùa gây thương nhớ bởi...

0
(SGTT) - Khi nói đến Tà Xùa, Sơn La, chúng ta thường biết nơi đây kỳ vĩ vì "biển mây" bao phủ. Trong chuyến...

Ngỡ ngàng vẻ đẹp của thảo nguyên Suôi Thầu vùng biên...

0
(SGTT) - Thảo nguyên Suôi Thầu ở Hà Giang không trải dài ngút tận như những cánh đồng ở Ý mà tôi từng mơ,...

Chợ đầu mối Bình Điền hoạt động 100% công suất, ra...

0
(SGTT) – Ngày 1-12, chợ đầu mối Bình Điền, quận 8, TPHCM đã hoạt động trở lại trong trạng thái bình thường mới với...

Kết nối


Sáng kiến Điểm đến an toàn