Chuẩn bị gì khi đến xứ lạnh?

(SGTT) – Để chuyến du lịch nước ngoài mùa đông được suôn sẻ, không gặp những sự cố về sức khỏe, khách du lịch cần trang bị đầy đủ vật dụng chống lạnh bao gồm quần áo, mỹ phẩm, thuốc men, đồ dùng sưởi ấm…

Mặc quần áo nhiều lớp

Để giữ ấm tốt nhất, bạn nên mặc nhiều lớp áo mỏng. Thứ tự các lớp như sau, lớp trong cùng là quần áo giữ nhiệt mềm có chất liệu cotton, có thể mặc bao nhiêu lớp quần áo giữ nhiệt là tùy theo khả năng chịu lạnh ít hay nhiều của cơ thể. Theo đó, quần áo giữ nhiệt (quần áo heattech) là một sản phẩm đặc biệt được thiết kế mỏng nhẹ, ôm sát cơ thể, có khả năng tăng nhiệt độ cơ thể lên 2-40C so với nhiệt độ bình thường do sự kết hợp của quá trình sinh nhiệt và giữ nhiệt xảy ra khi chiếc áo tạo sự ma sát với cơ thể.

Kế tiếp lớp quần áo giữ nhiệt, có thể mặc áo thun hoặc áo nỉ dài tay, tiếp nữa là lớp áo len và cuối cùng khoác ngoài áo khoác giữ ấm, tránh mưa. Về quần, nên mặc quần legging ôm sát cơ thể và mặc ngoài quần nỉ hoặc quần jeans có độ co dãn tốt để thoải mái di chuyển.

Bên cạnh trang phục, bạn cũng nên mang theo những phụ kiện giữ ấm như khăn choàng, găng tay, mũ len có tai hoặc đồ che tai và khẩu trang. Về màu sắc, nên lựa chọn những trang phục có màu sắc sẫm sẽ giúp giữ nhiệt tốt hơn.

Địa chỉ tham khảo: Hệ thống Hinlet

Địa chỉ: 340D Hoàng Văn Thụ, quận Tân Bình, TPHCM.
Trang web: hinlet.vn

Giày chống thấm nước, chống trượt

Đôi giày lý tưởng nhất khi đi du lịch mùa đông là giày bốt hoặc ủng chống thấm nước và có đế chống trượt. Loại giày này vừa giữ được ấm mà còn thoải mái khi đi bộ đường dài. Ngoài ra, cần mang theo nhiều tất dày và cổ cao để giữ ấm phần cổ chân, tránh bị tê cóng.

Địa chỉ tham khảo: Hệ thống giày Hoàng Phúc International

Trang web: hoang-phuc.com/dr-martens

Cấp ẩm cho da phòng nứt nẻ

Thời tiết lạnh lẽo, hanh khô dễ làm da bị khô và nứt nẻ. Do đó, khách du lịch nên mang theo sữa dưỡng thể, sữa dưỡng tay, kem dưỡng ẩm, son dưỡng môi. Tại các cửa hàng mỹ phẩm đều có bán những tuýp sản phẩm dưỡng da kích cỡ du lịch hoặc bạn có thể chiết những sản phẩm đang dùng ra các lọ có kích cỡ nhỏ.

Bên cạnh đó, vào mùa lạnh, nhiều người có thói quen chủ quan không chống nắng khi ra đường. Thực tế, dù không có ánh nắng, tia cực tím vẫn có thể tồn tại, do đó để bảo vệ da, cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và thoa lại sau một đến hai giờ.

Địa chỉ tham khảo: Hệ thống Guardian Vietnam

Trang web: guardian.com.vn/vn

Thêm vật dụng giữ ấm, thuốc

Tại các cửa hàng bán đồ Nhật Bản đều có bán miếng dán giữ nhiệt để giữ ấm cơ thể. Sản phẩm này hoạt động dựa trên nguyên tắc phản ứng oxy hóa kim loại để sinh nhiệt, sưởi ấm bởi thành phần gồm bột sắt, muối, nước, than hoạt tính… Cách sử dụng, bạn dán lên lớp áo trong cùng tại các vị trí bụng, lưng hay cổ chân để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, để tránh bỏng da, cần thay đổi vị trí dán và không dán trực tiếp lên da hoặc lên lớp quần áo quá mỏng. Nếu khi sử dụng có hiện tượng dị ứng, hay tổn thương da thì nên ngưng sử dụng.

Một cách đơn giản khác là mang theo bình giữ nhiệt khi đi du lịch. Cụ thể, trước khi ra khỏi khách sạn, bạn nên rót đầy bình với nước ấm để đảm bảo cơ thể luôn được bổ sung đủ nước. Ngoài ra, bình giữ nhiệt còn có tác dụng sưởi ấm cho đôi tay cóng lạnh.

Và không thể thiếu thuốc dự phòng những tình huống xấu thường gặp, ví dụ thuốc phòng bệnh mùa lạnh như cảm cúm, dị ứng thời tiết, ho, viêm da…

Địa chỉ tham khảo: Hệ thống Hachihachi; Hệ thống nhà thuốc Pharmacity