BÌNH AN lược ghi –
Theo thống kê của Viện Răng hàm mặt Trung ương vào đầu năm 2015, số trẻ em Việt Nam bị sâu răng đang có chiều hướng gia tăng, có đến 80% trẻ 4-8 tuổi bị sâu răng, 91% các bé chăm sóc, vệ sinh răng miệng không đúng cách. Vậy dạy trẻ đánh răng như thế nào để bảo vệ hàm răng đẹp và chắc khỏe?
Nhiều bậc phụ huynh tranh luận trên mạng xã hội về chuyện đánh răng như thế nào thì đúng, người thì nói chải răng theo chiều ngang, người lại cho rằng đánh răng theo chiều dọc, lại có người nói đánh theo kiểu vòng tròn. Vậy đánh răng như thế nào thì đúng cách?
TS.BS. Lê Long Nghĩa – Phó trưởng bộ môn Nha chu, Viện Đào tạo răng hàm mặt sẽ hướng dẫn phụ huynh chải, vệ sinh răng để trẻ có hàm răng đẹp suốt cuộc đời. Nhiều trường hợp trẻ bị xỉn màu răng do cách đánh không đúng.
Có nên đánh răng ngay sau ăn?
Nhiều trẻ đến trường lớp, sau buổi ăn trưa tranh thủ đi đánh răng ngay rồi nghỉ trưa. Đây là điều không nên, bởi sau khi ăn chúng ta thường tiếp xúc với những đồ ăn có tính axit như cam, chanh, hay canh chua me, sấu… Men răng tiếp xúc với axit, bị axit làm yếu răng đi. Nếu đánh răng ngay, sẽ chải mất lớp men bảo vệ răng.
Do đó, phụ huynh và thầy cô nên dặn trẻ chải răng trước khi ăn sáng, hoặc làm sạch răng ít nhất một giờ sau khi ăn, khi đó men răng đã cứng cáp hơn.
Chải cuốn hoặc thẳng đứng
Theo TS. Nghĩa, có nhiều kỹ thuật chải răng khác nhau như kỹ thuật chải cuốn, kỹ thuật chải rãnh lợi…
Kỹ thuật chải cuốn tương đối nhẹ nhàng và an toàn cả khi lợi bị nhạy cảm (nhiệt miệng). Bởi các cạnh của bàn chải được đặt tiếp xúc với răng, các lông bàn chải hướng về phía cuống răng và song song với trục của răng. Lưng của bàn chải được xoay nhẹ nhàng xuống dưới đối với hàm trên và lên trên đối với hàm dưới sao cho các lông bàn chải quét qua lợi và răng. Mỗi vùng chải khoảng 10 nhịp, rồi chuyển sang vùng khác theo trình tự.
Ở vị trí vùng giữa các răng hàm và kẽ chân răng không thể làm sạch hoàn toàn được bằng chỉ nha khoa nhưng có thể làm sạch tốt hơn bằng việc chải kẽ răng. Nếu cung răng ở phần răng cửa hẹp thì bàn chải có thể được sử dụng theo chiều thẳng đứng (chải dọc). Khi chải xong tất cả các mặt ngoài và mặt trong của răng thì chải tới các mặt nhai có thể theo chiều chuyển động quay.
Cách chải răng tốt nhất là nghiêng bàn chải một góc 45 độ về phía nướu răng và đánh vào ranh giới giữa răng và nướu để có thể loại bỏ mảng bám răng.
Chải rãnh lợi
Chải rãnh lợi nhằm làm sạch rãnh lợi và các mảng bám răng, nhưng có thể gây đau khi lợi bị viêm nhiễm. Do đó, kỹ thuật này chỉ áp dụng khi sức khỏe của lợi bình thường.
Cách chải: bàn chải được cầm sao cho lông bàn chải và trục răng tạo thành góc 45 độ và lông bàn chải hướng về phía rãnh lợi. Sau đó ấn bàn chải hướng về phía lợi và di chuyển với các chuyển động xoay tròn nhỏ sao cho lông bàn chải đi vào rãnh lợi và ép vào giữa các răng.
Chọn bàn chải đầu tròn, nhỏ và mềm mại
Với trẻ nhỏ, răng và lợi còn non yếu, do đó phụ huynh nên chọn những chiếc bàn chải mềm mại, đầu tròn, nhỏ để có thể đi vào mọi ngóc ngách trong miệng mà không va đập mạnh, không bị trầy xước vào lợi, nướu răng gây tổn thương răng miệng. Lông bàn chải mềm mại để tránh làm xước men răng.
Cần thay đổi bàn chải đánh răng mỗi hai hoặc ba tháng, có thể sớm hơn nếu lông bàn chải bị bè ra. Kem đánh răng chỉ có tác dụng loại bỏ những vết ố sẵn trên răng. Để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên, cần hạn chế tối đa các loại đồ uống dễ làm ố răng như nước uống có ga, các đồ uống có đường….
Kem đánh răng ít chất gây hại
Nhiều cha mẹ hiện nay tự làm kem đánh răng cho trẻ để hạn chế chất gây hại, tuy nhiên để kem đánh răng đạt chuẩn không gây ảnh hưởng cho trẻ là việc khó. Kem đánh răng dành cho trẻ em phải hoàn toàn khác kem đánh răng người lớn. Kem đánh răng trẻ em phải được sản xuất dựa trên nguyên lý có ít chất gây hại nhất, như chất kiềm sẽ ít hơn để không ảnh hưởng đến men răng và lợi, chất flour ít hơn để giúp răng được bảo vệ chắc khỏe nhưng không quá nhiều phòng khi trẻ nuốt vào có thể bị ngộ độc.
Không nên chọn kem đánh răng tạo quá nhiều bọt, chọn kem đánh răng có mùi vị phù hợp với sở thích của bé, và phù hợp với tuổi của răng, không sử dụng quá lâu một loại kem đánh răng và kem hết hạn sử dụng.
